Cain MindSYNC – læring, mestring og endring

 

Jeg heter Tanyah Cain. Hos Cain MindSYNC tilbyr jeg hypnose, nevrofeedback og veiledning. Det meste foregår digitalt, og fysiske timer avtales ved behov.

Vi begynner med en samtale om hva du ønsker hjelp med, og om tilbudet mitt passer for deg.

 

Send gratis forespørsel

 

Du kan ta kontakt om blant annet:

• indre uro i kroppen
• søvnvansker
• stress og utmattelse
• konsentrasjonsvansker
• følelsen av å aldri helt lande

 

Vi avklarer hva tilbudet innebærer, pris og eventuell oppfølging før et videre forløp avtales.

 

 

Tilbud hos Cain MindSYNC

 

Du kan avtale telefonsamtale, hypnose, EEG-evaluering, barnefaglig eller skolefaglig veiledning. Jeg tilbyr også foredrag etter avtale.

 

Vi velger arbeidsmåte ut fra det avtalte tilbudet og dine mål:

• telefonsamtale
• hypnose
• EEG-evaluering og nevrofeedback
• barnefaglig veiledning
• skolefaglig veiledning
• foredrag

 

Send en gratis og uforpliktende forespørsel om ønsket tilbud og tidspunkt. Jeg følger opp for å avtale tid, innhold og pris. En forespørsel er ikke en bekreftet booking.

 

Slik arbeider vi sammen

​​​

Forløpet tilpasses dine behov. Samtale, øvelser, nevrofeedback og hypnose brukes etter avtale; alle skal ikke gjennom samme rekkefølge.

​

​​

​​

​

​

​

​

​

​

​

​

 

​

1. Innledende samtale

​

Vi begynner med å snakke om situasjonen din, hva du ønsker hjelp med og om tilbudet passer for deg.

 

Du kan fortelle om det som er viktig for deg:

• indre uro
• konstant spenning i kroppen
• vansker med å roe ned
• utmattelse

 

2. Mål og praktiske øvelser

 

Vi avtaler mål og rammer. Ved behov arbeider vi med praktiske øvelser du kan bruke i hverdagen.

 

Dette kan blant annet innebære:

• pust
• oppmerksomhet
• reguleringsstrategier

 

Vi følger opp hvordan du opplever øvelsene og tilpasser dem underveis.

 

3. EEG-evaluering og nevrofeedback

​

Du kan sende forespørsel om EEG-evaluering eller nevrofeedback. Vi avklarer hva vurderingen eller treningen innebærer før timen.

 

Du får informasjon om hvordan treningen gjennomføres, hva et forløp innebærer og hvordan erfaringene dine følges opp.

 

4. Hypnose og samtale

 

Hypnose og samtale er et samarbeid om det du ønsker å arbeide med. Vi avklarer innhold og rammer før vi starter.

 

Et avtalt tilbud kan omfatte:

• hypnose
• samtale og veiledning

 

5. Barnefaglig og skolefaglig veiledning

 

Du kan ta kontakt med barnefaglige og skolefaglige spørsmål, blant annet om læring, konsentrasjon og tilrettelegging. Jeg tilbyr også foredrag for fagpersoner, organisasjoner og andre grupper etter avtale.

 

Veiledningen kan blant annet handle om:

• læring og konsentrasjon
• tilrettelegging i hverdagen
• praktiske strategier og oppfølging

 

Eventuelle øvelser, skriftlige vurderinger og videre oppfølging avtales særskilt.

 

Hvem Cain MindSYNC kan være relevant for

 

Arbeidet kan være relevant for mennesker som opplever:

• langvarig stress
• indre uro i kroppen
• konstant spenning
• utmattelse etter belastning
• fastlåste reaksjonsmønstre

 

Hvordan jeg arbeider

 

Alle forløp tilpasses individuelt.

 

Prosessen starter alltid med en gratis kartleggingssamtale hvor vi sammen ser på:

• hva du opplever
• hva du ønsker hjelp til
• om dette arbeidet kan være riktig tilnærming

 

Du kan lese mer her:

 

Les mer om arbeidsmåten på siden «Metoden» i menyen.

 

Lær mer om nervesystemet

​

Lær mer om nervesystemet

I bloggen finner du artikler om hvordan nervesystemet påvirker stress, regulering og belastning.

 

Eksempler på artikler:

• 7 MÅTER Å REGULERE NERVESYSTEMET PÅ

  • Hva betyr det egentlig å regulere nervesystemet

• 5 TEGN PÅ AT NERVESYSTEMET ER OVERBELASTET

  • overbelastet nervesystem symptomer på stress i kroppen regulere nervesystemet

• HVORDAN PUST PÅVIRKER NERVESYSTEMET

  • Hvordan pust påvirker nervesystemet – pust, stress og regulering av kroppen

• HVA SOM SKJER I KROPPEN VED LANGVARIG STRESS

  • Hva skjer i kroppen ved langvarig stress

 

Om meg

 

Jeg har bakgrunn fra blant annet:

• Bachelor i spesialpedagogikk – Universitetet i Oslo
• Master i psykososiale lærevansker – Universitetet i Oslo
• Opplæring innen nevrofeedback
• RTT-hypnose

Jeg har arbeidet som:

• pedagogisk leder
• spesialpedagog i Modum barnehagene
• pedagogisk psykologisk rådgiver i Hallingdal

 

Cain MindSYNC er i hovedsak digitalt tilgjengelig. Fysiske timer avtales ved behov. Arbeidsmåten bygger på min faglige bakgrunn og tilpasses det avtalte tilbudet.

 

Første samtale

Første samtale er gratis og uforpliktende.

Her kan vi sammen se på om dette arbeidet kan være relevant for deg.

 

Ta kontakt via skjemaet nedenfor eller ring 992 26 677.