Faglig grunnlag for Cain MindSYNC
Cain MindSYNC er Tanyah Cains praksisbaserte arbeidsmodell. Den kombinerer pedagogisk veiledning, samtale og utvalgte verktøy som pust, hypnose og nevrofeedback etter individuell avklaring.
Forskning på enkeltverktøy dokumenterer ikke automatisk effekten av Cain MindSYNC som samlet modell. Det presenteres derfor ingen garanti for symptomreduksjon eller behandling av diagnoser.
Hvorfor kombinere flere verktøy?
Den faglige begrunnelsen er å kunne tilpasse arbeid med oppmerksomhet, kroppslige reaksjoner, forståelse og praktiske ferdigheter til den enkelte. Samtale kan avklare mål, øvelser kan prøves i hverdagen, og erfaringene følges opp over tid.
At verktøyene kan utfylle hverandre, er en faglig hypotese og begrunnelse for arbeidsmåten. Det er ikke dokumentert her at kombinasjonen gir større effekt enn hvert verktøy alene. Dette må undersøkes i egne sammenlignende studier.
Pust og regulering
En meta-analyse fra 2023 fant lovende resultater for pustearbeid og selvrapportert stress, men studiekvalitet og metoder varierte. En randomisert studie med 400 deltakere fant ingen ekstra effekt av langsommere pust sammenlignet med en aktiv kontrolløvelse.
Pust brukes derfor som en tilpasset øvelse, ikke som en garanti for å «slå av» stressresponsen. Øvelsene skal være behagelige og justeres ved ubehag.
Hypnose
Hypnose brukes som et samarbeid om fokusert oppmerksomhet, forestillingsbilder og avtalte mål. NCCIH beskriver forskningsstøtte ved enkelte smertetilstander, mens dokumentasjonen for prosedyrerelatert angst ikke er entydig. Funnene gjelder bestemte bruksområder og kan ikke overføres direkte til alle plager eller RTT.
Nevrofeedback
Nevrofeedback gir tilbakemelding om målte signaler under trening. Forskningsresultatene avhenger av målgruppe, protokoll og målemetode. En meta-analyse i JAMA Psychiatry fra 2025 fant ikke meningsfull nytte av nevrofeedback ved ADHD på gruppenivå i hovedanalysene. Tilbudet skal derfor ikke presenteres som dokumentert ADHD-behandling.
Oppfølging og avgrensning
Mål, gjennomføring og opplevd nytte avtales og vurderes underveis. Manglende nytte skal føre til ny vurdering av forløpet. Tilbudet erstatter ikke nødvendig medisinsk eller psykologisk behandling.
Kilder og videre lesning
Fincham mfl. (2023): meta-analyse om pustearbeid
Fincham mfl. (2023): randomisert studie av coherent breathing
NCCIH: forskningsoversikt om hypnose
JAMA Psychiatry (2025): nevrofeedback ved ADHD